关于已经定下要完成的一些内容，和已经完成的一些内容如下 体罚出行的日常规定（已更新） 体罚日常家法 体罚日常穿着 体罚日常排泄（已更新） 体罚日常待遇 体罚日常计划等 男生体罚时间表： 早上6点钟起床，晚一分钟手心50下，脚心50下，掌嘴20下，每晚一分钟多拿出一支笔，5支封顶（一会有用），可以去厕所，洗漱 6：10跪下，脱下所有衣服，胸前夹上两个铁夹子，喝下2瓶500ml的水，准备早罚：手心100下，脚心100下，掌嘴两边各50下，屁股50下，大腿内侧50下（每一下之间应有适当停顿，充分体会疼痛）体罚过程不许哭，不许叫，不许躲，若违反规定加100下手心，100下脚心，20下掌嘴，喝一瓶水 7：00穿上袜子和内裤，绑好手脚，在家跳着走10圈（夹子不拿下来，且夹子不能掉，掉一次20下大腿内侧），限30分钟内完成，晚一分钟手心30下，喝一瓶水 休息10分钟（如果超时就用这十分钟罚打） 7：40吃早饭（不能吃干粮或肉）吃早饭要跪着吃，可以摘下夹子和手上的绳子 限10分钟吃完，吃完穿上衣服出去，8：00开始跑步5km（解除一切道具）30分钟内跑完（晚一分钟脚心50下，喝一瓶水） 8：40回到家，脱掉所有衣服，罚跪，跪在阳台（可以自己选择跪在什么上面）夹子夹好，手脚绑住，刚才跑步的袜子塞到嘴里（一定要塞到最深，如果干呕就用胶带封住，确保一直能闻到自己的脚臭味）把刚才准备好的笔，慢慢插进直肠里，如果塞不进去就舔一舔再塞，将笔身全部推入后跪下，后脚跟抵在肛门上，让笔捅在最深处，跪上十分钟你就会感觉嘴里都是脚臭味，腿部发麻，肛门酸胀。罚跪时要保持后背挺直，每20分钟夹子互换 跪到10：00，站起来把笔拔出来，舔干净（如果实在受不了可以忽略）夹子取下，袜子不取，并在换上一双新袜子，蹲起300个，1小时完成，晚一分钟屁股50，喝一瓶水 休息15分钟，此时你一定很想尿尿，憋着（如果需要受罚，则占用休息时间） 11：15夹子夹上，袜子换成刚才蹲起的那双，把原来那双沾满口水的重新穿回去，塞上笔，不松绑，在家里跪着走并学狗叫（怕被邻居知道啥的可以不学狗叫）30分钟 11：45相信你现在已经很累了，而且肛门里的笔也滑出来了不少，快速坐下，让笔直接插进去（相信我这很难受）吃饭（如果要自己做饭就先不插回去（带着所有道具去做饭），但是要夹着不能掉（掉了脚心50）做完饭之后再坐下，一共给你30分钟 12：15袜子拿出来，换到脚上，夹子取下，笔拿出来，绳子拿下来（如果能找到一处没人且阳光直射的地方，则只穿带着口水的袜子，和内裤，夹着夹子，插着一支笔（顶住内裤，不要掉下来）不准上厕所，现在外面很热，出去蛙跳10个来回一组，5组，每组之间都要跪着休息5分钟（用脚后跟抵着笔）（如果有人就省去） 完成之后也差不多下午2：00了（若没到时间，没人就在外面跪着，有人就回家跪），回家，到家之后脱去所有衣服，跪下，插上笔，夹子夹上，嘴里塞上刚才穿的袜子，用胶带封好，不许上厕所，准备午罚