我是一个抖m（男），偏刑奴，更喜欢欧美式的借助刑架、刑具等进行拷问折磨的硬核玩法。不过手上有了设备，很多玩法自己一个人也能尝试，或者跟随着一些视频内容玩也会更有带入感，所以我常常会进行自我惩罚。之后想在这里记录一些我的自我惩罚过程，希望与大家交流分享，同时作为自己折磨自己的这一段经历的回忆😄。此文档预期会持续更新，每次我有了新的自我惩罚花样，就会在这里记录一下。也欢迎亲们为我提供自我惩罚方法建议，我会选择自己能接受的玩法进行尝试，并在这里更新。 一、全身刑 最近看了欢乐时光拍的影片《无止境的折磨》系列，有5个片段，包含打屁股、大腿、小腿、手心、脚心的内容，可以说是全身能打的地方几乎都打了一遍，感觉真的好想尝试啊，于是就准备好工具，开始按照视频的节奏进行自我惩罚了。 我准备的工具有藤条、小黑（树脂）棒、木戒尺和小红。都是可以用来进行DIY惩罚的工具。如果视频中出现了我没有的工具，比如杖刑用的大板子是不可能拿来DIY的，会用我有的这四种工具中的一种来代替。 首先是打手心，影片里直接用的小黑棒，感觉好重啊，平时我都不敢用小黑的，怕打出内伤，只敢用藤条。可没办法，我决定严格遵循影片的内容来。视频中的女被被命令举起双手打手心。我因为是自己打，所以只能先打几下左手，然后再打几下右手，这样切换着来。不得不说小黑打手心真的好痛啊，而且是那种沉闷的钝痛。感觉视频里的男主打得还蛮快的，我也就这样跟着一下一下地打。打到后面几下，我的手心很明显也像视频中女被那样变红了，整个手心有种发麻的疼痛。视频中的女被被打得轻微啜泣着，我也感觉疼痛难耐啊呜呜呜。 接着是打大腿前侧了。我像视频中的女被那样跪坐着，两腿并拢。这个姿势对于男生来说可能要更不习惯一点。然后我随着视频的节奏，用小黑棒一下一下地开始打自己的大腿。视频里没有换方向，都是从右侧往左打的，但我认为这样容易打得左右不均匀，所以会先用左手打几下，然后再换右手打几下。总体来说视频里打大腿前侧过程时间比较短，虽然也很疼，但总体上没有感觉很难忍。最后，我跟着视频又打了几下手心，然后这一部分就结束了。 下面是打屁股了。视频里面是杖刑，女被跪趴在刑凳上被绑住双手。这对于DIY的我做不到，不过我也真的好想体验一下被杖刑打板子的感觉啊😳，感觉这是中国特有的文化对世界sp圈的贡献。我采取的姿势是我习惯的站立姿势，然后手持工具伸向后方打，这个姿势可以确保我用藤条这种略长一些的工具也是可以比较准确地击中的。我按照视频里的节奏轮流切换着工具，藤条、戒尺、小黑棒。然后视频后面就一直是用的细长木板打的了，这部分我用小红作为替代工具。虽然小红是橡胶材质的，但是因为打在屁股上扎实厚重，或许可以近似模拟打板子的感觉吧。我就跟随着视频的节奏，用小红狠狠地抽打自己的屁股。另外感觉用小红打屁股需要运气，如果力度和角度用的准，小红打在屁股上就会发出非常响亮的声音，然后被打得位置接着就会明显感到疼痛；但如果稍微有点偏差，打在屁股上就不响，痛感也会弱很多。我只能尽量让自己打得准些。视频中的女被的屁股渐渐被打成了红紫色，我也明显感到屁股在小红的持续重击下开始发烫了。