已更完 7.16已更严苛责罚憋尿版第一部分例行责罚日 欢迎各位购买 规定一周内每天除课程外其他安排，每日犯错体罚小于等于25（挨打数目，不包括罚跪罚站），罚跪罚站不多于30分钟则当日处罚，多于则周六日进行体罚。以下行程安排默认早6:50前在家，晚8:00后在家，若有不符，则顺延或压缩。 违规行为附后。 体罚项目会注明数目或颜色程度，部位，工具。 周一 早6:00起床安排一周计划表 早6:20晨训:20戒尺责臀（可将最后不多余五下打在臀腿交接处） 早6:30早餐 晚8:10晚餐 晚8:40作业 晚10:30（最晚）检查作业，面壁15分钟反省总结一天行为过失，若迟于10:30则立即执行戒尺责臀20，手心（右）10 晚10:45依照总结责罚，若有遗漏另加藤条责臀10，藤条大腿内侧各10（左右） 晚11:15晚训:25戒尺责臀15戒尺手心（左）（可提前） 晚11:30洗漱休息（不得晚于11:50，否则明日晨训加罚） 周二 早6:00起床晨练 早6:20晨训:20戒尺大腿内侧 5戒尺手心（右）若周一晚于11:50则另加藤条责臀15 早6:30早餐